球速体育教學研究部為做好疫情防控和確保球速体育教學健康有序開展，高質量完成教學計劃🧑‍🧑‍🧒‍🧒🙋🏿‍♀️，結合實際情況👨🏻‍🚒，2020年上學期製定了《球速体育課復課實施建議與方法》。因學生上學期並未返校上課，本建議與方法現結合季節與天氣變化，予以適當調整♤，繼續適用於2020年下學期🍹。其主要內容如下：

一☑️、總體建議

因學生可能長時間沒有進行戶外球速体育鍛煉，故不建議球速体育復課後進行大運動量的鍛煉和考試🪗🧝🏿‍♂️，將采取較為溫和的方式方法♦️🐒：根據學生居家鍛煉和自身實際情況，製定合理的練習內容與方法，做到和線上球速体育課完美結合，健康過渡。教學中盡量安排可獨立完成的內容，減少師生及學生與學生之間接觸。球速体育期末考試采取理論與身體素質測驗相結合的方式。

二、具體方法：

1.錯峰鍛煉💇🏼‍♀️：開學後的球速体育課要把握好時間的合理安排🧑🏻‍⚕️，避免同一時間上球速体育課的班級過多，盡可能地錯峰組織球速体育課與指導學生鍛煉🧒🏽。集合不采用密集隊形站立🫥，慢跑采取一路縱隊行進👮，不采用學生面對面站立的教學方式🤽🏻‍♀️。

2.減少對抗：開學後的球速体育課要把握好形式的合理組織，避免開展直接對抗性球速体育活動🤸🏿，多安排能獨立完成的練習方式🦷，確保更安全。

3.預防中暑🏗：開學後的球速体育課要把握好強度的合理控製，避免讓學生在球速体育課上長時間大汗淋漓🌤，預防中暑。

4.要求跟上：把新冠肺炎疫情防控的教育融入球速体育健康教育知識課🙋🏽，開學後球速体育課要把握好衛生的合理要求，課後要求人人洗手🚣🏼‍♂️🥷🏿，衣物穿著透氣舒適🕐，適量補充飲水🦪，課外鍛煉要適中🥓；口罩使用按要求；身體不適按應急預案執行。

5.建議要求👨🏼‍🎨☪️：學生集中時應保持1米以上距離，並佩戴口罩，但在跑步等運動過程中，必須摘下，以確保安全。（2020年8月14日整理）